ダイエットに成功したのに食欲がすごくて困っています。

最近、食欲が止まりません。

数か月前までは、あまり食欲がなく、外食をしても一人前が食べきれないほど、胃袋が小さくなっていました。

そのおかげで、体重も少しずつ減ってきて、ダイエットが成功したと喜んでいました。

ですが、ここ2週間ほど前から、食欲がものすごくなってきて困っています。

私は、仕事で朝から晩まで動いていますが、動いているのでお腹が空いて食欲が出てきているのだろう、とは思っているのです。

ですが、今まではかなり動いていて、食欲も減っていたので、体重はどんどんと減っていました。

今は、仕事でかなり動いているのに、食欲がすごくなってきています。

最近は、太ももが太くなってきているようで、急激に体重が増えてきているということで、太ももの皮膚がピリピリとして痛い感覚があります。

おそらく、肉が増えてきているので、皮膚が引っ張られているのかなと思っています。

これが、ダイエットの反動によるリバウンドってやつなのかも知れません。

今日も、晩御飯を食べた後に、菓子パンやお菓子を食べてしまいました。

ある程度食べると、お腹いっぱいになったという感覚はあるのですが、最近は早食いになってきてしまっているのも、体重が増えてきている原因だと思います。

健康のためにも、急な体重増加はいけないので、これ以上は太らない様になんとかしないといけないなと思っています。

急に、食べる量を減らすのはまたストレスになってしまいそうなので、少しずつ、食事の量を適切な量にしていきたいと思います。

それと最近、熟睡できないので、いぶきの実というサプリを飲んでいるのも食欲と関係があるのかも知れません。

なぜなら、いぶきの実の口コミにも書いてありましたが、熟睡できるようになると、食欲が出る人が多いようなのです。

今も、お菓子が食べたい気持ちはありますが、我慢したいと思います。